游泳時如何預防腿抽筋

2015-03-16 次播放 手機看

摘要:游泳時腿抽筋很常見,首先要避免饑餓,其次游泳時要做好暖身運動,最后要用冷水拍打四肢,讓身體盡快適應水溫。
標簽:
游泳
腿抽筋
適應水溫
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