夏天吃什么蔬菜

2015-07-25 次播放 手機看

摘要:夏季可食用的蔬菜種類很多,可多食用以下三種:1、適量多食用良性蔬菜,有利于生津止渴、除煩解暑,如黃瓜、西紅柿、芹菜、藕、綠豆芽、空心菜、大白菜、白蘿卜、冬瓜、絲瓜、苦瓜等;2、瓜類蔬菜:如黃瓜、苦瓜、冬瓜、佛手瓜、南瓜等;3、殺菌”蔬菜:如大蒜、大蔥、洋蔥、韭菜、蒜苗等。
標簽:
夏天
三種菜
涼性蔬菜
苦瓜
西紅柿
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