蛋白質粉怎么吃才有用

2013-10-23 次播放 手機看

摘要:1、適量服用蛋白質粉:若食用過少達不到預期效果,若食用過多易造成浪費或副作用;2、不能空腹食用;3、蛋白質粉的最佳使用溫度:不可燒煮和燙食,只能溶于40攝氏度以下的水或粥中;4、不能與酸性飲料一起食用;5、特殊患者食用前需征求醫生建議。
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